Hitta svar på dina frågor

Hälsoreceptet är ett digitalt, tvärprofessionellt program för medicinsk viktnedgång. Du får stöd av läkare, dietist och fysioterapeut. Vi kombinerar evidensbaserade livsstilsåtgärder med moderna läkemedel när det är medicinskt rätt. Allt sker online.

Programmet riktar sig till vuxna med övervikt eller fetma som vill ha medicinsk uppföljning för hållbar viktnedgång. Slutlig bedömning görs av läkare utifrån hälsotillstånd, indikation och säkerhet. Tjänsten är helt digital.

Resultat varierar mellan individer. Många når 10-20% viktnedgång på 6-12 månader med strukturerat stöd, livsstilsförändringar och när det är lämpligt läkemedel. Mål sätts tillsammans med läkare.

Våra läkare kan ordinera moderna läkemedel mot övervikt och fetma (t.ex. GLP-1) när indikation och säkerhet uppfylls. Val av läkemedel görs individuellt. Läkemedelskostnader tillkommer och hanteras via apotek.

Pris och betalningsmodell kan variera mellan länder och kampanjer. Deltagaravgiften täcker den tvärprofessionella uppföljningen. Eventuella läkemedelskostnader tillkommer. Se aktuell information på prissidan för ditt land.

Hälsomyndigheter visar att en viktminskning på 5–10% räcker för hälsovinster om man har riskfaktorer som högt blodtryck, typ 2-diabetes eller högt kolesterol.

Rekommenderat maximum är 1 kg per vecka, men helst mer måttligt: ½–¾ kg per vecka. Detta är mer hållbart och ger bättre långsiktiga resultat.

Kropp och hjärna uppfattar viktminskning som ett hot, och sätter igång processer som ökar aptiten och minskar ämnesomsättningen. Detta är en naturlig överlevnadsmekanism som gör vikthållning utmanande.

Det finns ingen universell diet. Vi fokuserar på varaktiga förändringar, hjärthälsa och något som fungerar i en hektisk vardag. Det viktigaste är att hitta en diet du kan följa långsiktigt.

Nej — det handlar om både kaloriintag och matkvalitet. Bearbetad mat kontra hel mat ger olika effekter på mättnad, blodsocker och ämnesomsättning.

Träning är viktigt för att behålla viktminskning, men ensamt räcker det ofta inte – kosten måste också ändras. Träning och kost fungerar bäst tillsammans.

Nej — mediciner som GLP-1 kombineras med livsstilsförändringar och är inte en permanent lösning ensamma. De är ett verktyg som måste användas tillsammans med kost och träning.

Oftast måste behandlingen vara långsiktig. När man slutar abrupt kan vikten komma tillbaka. Därför har vi ett 3-delat program för att säkra stabil vikt och underhåll.

Illamående, diarré, förstoppning och huvudvärk är vanligt, men ofta milda och minskar över tid. De flesta biverkningar reduceras efter de första veckorna.

Kombinera styrka, kondition och vardagsaktivitet. Det är viktigt för att bevara muskelmassa och ämnesomsättning under viktminskning.

Det är för enkelt. Matens kvalitet, hormoner och individuell ämnesomsättning spelar också roll. Kroppen är mer komplex än en enkel kalkylator.

Crashdieter saknar ofta näring och leder till viktökning senare. Långsam och jämn viktminskning är mer hållbar.

Nej — hela kolhydrater som fullkorn, frukt och grönsaker är viktiga i en balanserad kost. Det handlar om att välja rätta kolhydrater.

Nej — biologiska faktorer motverkar ofta viktminskning. Myten om att det bara handlar om viljestyrka är oanvändbar och kan vara skadlig.

Vi har en 4-stegs prismodell anpassad till din viktresa: Huvudprogram, Kick-start, Stabilisering och Underhåll. Du får rabatt vid längre bindning, och priserna varierar baserat på vilket program och bindningstid du väljer.

Priset inkluderar allt: medicinsk uppföljning av läkare, nutritionist och fysioterapeut, digitala verktyg, skräddarsydda planer och kontinuerligt stöd. Du betalar endast extra för förskrivna mediciner.

Ja, mediciner tillkommer utöver programpriset. Kostnaden för mediciner varierar beroende på typ och dos. Med vårt program behöver du ofta mindre medicin än vid vanlig behandling, vilket kan minska kostnaderna.

Ja! Du får betydande rabatter vid längre bindning. 8 månaders bindning ger bra rabatt, och 12 månaders bindning ger ännu bättre pris. Se vår prissida för exakta belopp.

Underhållsfasen är billigare eftersom den kräver mindre intensiv uppföljning. Du har då uppnått målet och behöver främst statusrapporter och regelbunden kontakt med läkare vid behov.

Kick-start är för dig som vill ner 5-10 kg med enklare uppföljning från fetmaspecialist. Huvudprogrammet ger dig ett komplett tvärfackligt team av läkare, nutritionist och fysioterapeut för större viktmål och mer omfattande stöd.